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肌の劣化を促進する気づかれにくい、日常のなにげない習慣

2014/10/31

私は仕事柄 肌荒れの原因についての質問を受けることがあります。健康面やメンタル面そして生活など出来るだけ沢山のお話を聞くように心がけています。その一部をご紹介しましょう。

お化粧水塗布はコットンと手のどちらがよい?

私は手のひらで塗布しながら、マッサージを含めたお手入れ法をオススメしています。お肌の下にあるニキビ予備軍などを感じ取ったり、肌荒れが事前に意識できるので慌てることがありません。

コットンをお使いになる場合には、少し高いですがオーガニックの物をオススメしています。最近では色々な素材のコットンが安価に販売されていますが、その素材でかぶれる方がいらっしゃいます。

顔の半分だけ 肌荒れが起こる

不思議な質問ですが意外と多く聞かれることがありますが、色々お聞きしていると寝ている間が肌あれの理由を見つけることがあります。睡眠は一日の中でも無防備になる時間が長い為に 片方だけ枕にあたる側の回数や時間が多くなっている事が原因の場合です。

見直しのアドバイス
・洗剤や柔軟剤を変えていないか?(変えて肌荒れが起こるようであれば 改善)
・枕カバーの素材はガーゼ又はコットンがオススメ(洗濯仕上げのノリは不要)
・無意識で同じ方向を向いてしまう理由を改善(例えばお子さんが横に寝ている場合は位置を定期的に変えたり、片方が窓際の場合には、寒い又は眩しいか、音が気になる為に反対方向を向いてしまう等考えられるので就寝位置を変えてみましょう)

鼻のシミ(メガネ跡)が濃くなってきた

メガネは顔の一部と言われる位に大切なアイテムです。形や重さにもよりますが、鼻にかなりの負担をかけてしまうので、鼻に当たるパットは柔らかい物が肌に優しいです。

柔らかいパットも使い続けると 徐々に硬くなってしまう為、定期的に交換しましょう。
メガネを定期的にメンテナンスすることで、お顔や身体のゆがみに気づく事があります。
デザインでパットの無い物もありますので、その場合軽い素材のメガネをオススメします。

お風呂上りに肌がかゆいのは何故?

ボディソープの成分が合わないことや、お肌のバリア機能が低下していることも理由としてありますが、ボディタオルやボディブラシの素材が合わないことも原因の一つです。

私のオススメは馬毛のボディブラシです。使い初めは硬い素材な為肌負担を心配する方もいらっしゃいますが、肌表面を刺激することで血流がよくなりますし、背中もしっかりと洗えるので背中ニキビが少なくなります。

もしアレルギーなどで炎症の部位がある方は、洗う部位別に使い分けて、肌荒れの箇所には絹性ボディタオルでやさしく洗ってください。その際のボディソープ選びの注意点は、アミノ酸系成分が肌に優しいです。

頬からアゴにかけて 肌荒れが起こる

ホルモンバランスで口元やアゴにかけてニキビが出ることがあります。
その原因はこちら過去のコラム【生理不順や便秘などでお困りの方へ伝えたい8つのこと】で解説していますので、ご確認ください。

生活上での注意点は、

1)油を多く使った食材を多く取ったり 繰り返し使った油を使用した食材は酸化しやすくなります。

2)酸化した食材を多く取った。(お惣菜などは、調理後約4時間を過ぎると酸化をし始めます)※食事は外食やコンビニ食などですませてしまい、そのため野菜や繊維質・ビタミン・ミネラルの摂取が少なく、栄養が炭水化物に偏りがちになります。

3)使い捨てマスクの素材が、肌に合わない場合(色々な素材の紙マスクが多い中、ご自身が肌荒れ時期と使用時期を注意してみることが大切)

まとめ

・お肌のお手入れは、出来るだけコットンでは無く手でマッサージ
するようにしましょう。
・お顔の肌荒れがきになる方は枕カバーや洗濯洗剤、就寝位置の改善を
しましょう。
・メガネは定期的にメンテナンスをしましょう。
・入浴の際には、馬毛ブラシとアミノ酸系ボディソープが肌に良い。
・口元やアゴの肌荒れは、食生活や使用マスクの素材を見直しましょう。

素肌スペシャリスト  須藤泰子

2000年にエイミーアイムブランドを引き継ぐと共に、国内で数少ないゴマージュ手技を指導する【エイミービューティアカデミー】代表となる。2007年より海外へ施術指導を行いながら、日本の素晴らしいサービスの普及活動と同時に、女性就業支援や孤児院支援などのNPO活動も行っている。



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