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「いちご鼻」改善に役立つ毛穴ケアと5つの生活習慣

触ったときザラザラとするだけではなく、見た目にもポツポツとした黒ずみ毛穴が目立ってしまう「いちご鼻」。今回は、いちご鼻になってしまう原因と、毛穴ケアの方法をご紹介します。

ぜひ、いちご鼻セルフチェックを行ってから読んでみてください。

いちご鼻になってしまう原因とは

いちご鼻になってしまう主な原因には、「毛穴の黒ずみ」や「毛穴の開き」、「過剰な皮脂分泌」があげられます。これらは、毛穴につまった汚れの酸化、新陳代謝の滞り、肌の乾燥などにより起こります。

いちご鼻の改善に役立つ毛穴ケアと生活習慣

いちご鼻を治すためには、毛穴につまった皮脂を取り除くセルフケアが重要です。自宅で簡単にトライできる方法として「蒸しタオルケア」があります。洗顔前に顔に蒸しタオルを当てることで、毛穴が開き角栓を取りやすくすることができます。

また、毛穴の黒ずみの種類によってもケア方法が変わるようです。自分のタイプを見極めて適切に改善していきましょう。

しかし、一時的にいちご鼻が改善されたとしても、普段の生活が乱れていては再発を招く可能性も…。いちご鼻を繰り返さないためにも、以下のような生活習慣を心がけましょう。

  • 規則正しい生活を送る
  • 油分の多い食事や刺激物などは控え、バランスのよい食事をとる
  • タバコやアルコールは控える
  • 適度な運動を心がける
  • ストレスを溜めない

もし、セルフケアを行っても改善が見込めない場合は、皮膚科や美容皮膚科で受けられる治療を試してみるのも1つの手ですよ。

いちご鼻を改善して毛穴レスな小鼻美人になるためにも、できることから始めてみませんか?

参考記事

皮膚医学に基づく「いちご鼻」の正しい解消方法

気になるいちご鼻の原因とは

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