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アロマヘッドマッサージで頭のコリをとって、小顔&リフトアップ!

2015/01/05

頭皮マッサージをする女性

頭のコリは美容の大敵

頭皮は顔の筋肉と1枚でつながっています。そのため、頭がこっているという事は、顔の筋肉にもコリがあるという事に。頭が凝っている状態とは、血の巡りが悪くなっており、触ると頭皮に弾力がなく、マッサージをすると少し痛いと感じる方もいるかもしれません。頭が凝っていると顔への血液循環が悪くなるため、むくんで顔が大きくなる上にくすんで顔色も冴えず、シミやしわも出来やすいという美容上よろしくない状況になります。

そして、女の命とも言われる髪にも悪影響が…。健康な髪を育むには、健康な頭皮が必要ですが、頭皮そのものの血行が悪くなれば、当然元気な髪を製造することも出来ずに白髪などの原因に
頭のコリは、美容上最も重要な顔と髪に大きな悪影響を与えてしまいます。

症状に合わせて最適なアロマを選ぶ

頭のコリにはヘッドマッサージが有効でです。単にヘッドマッサージするだけでも効果的ですが、エッセンシャルオイルの効果を追加すれば、植物の美容効果がプラスされるうえ、メンタルにも良い影響が。

症状だけでなくその日の気分に合わせてチョイスしても良いので、何種類か揃えておくと楽しくケアできます。使用方法は、アーモンドオイルやホホバオイルなどの植物オイルにごく少量ブレンドして使用してください。(植物油小さじ半分位に精油1滴。精油多すぎはNG。)

(1)頭のコリほぐし、リフトアップ重視
ローズマリー(ただし、高血圧の人は不可)またはマージョラムがおすすめ。ローズマリーは血行を促進し、筋肉をほぐすことで有名なハーブ。ただし、効き目があるだけに高血圧の方は頭皮には使用せず、かわりにマージョラムを使用してください。

(2)つややかな髪育成のため
ローズマリー(ただし、高血圧の人は不可)またはローズゼラニウム。ローズマリーは育毛効果があることでも有名。ローズゼラニウムは女性ホルモンに似た働きをするため違ったアプローチによる育毛効果があります。

(3)高ぶった神経を休めたい方
ラベンダー、イランイランが良いでしょう。気持ちを落ち着かせる効果が高いラベンダーや、開放的な気分になるイランイランなどがオススメ。落ち込みやすい方はラベンダーを使用するとますます落ち込むので要注意。ヘッドマッサージ自体が神経のバランスをとる効果があるので、相乗効果が得られます。

(4)女子力アップ
ローズ、ローズゼラニウム。女性ホルモンのバランスを整えるローズや女性ホルモン様作用があるローズゼラニウムなどがオススメ。

簡単5分マッサージ!

エッセンシャルオイルを選んだら、アーモンド油などの植物オイルにブレンドします。てのひらの上で小さじ半分位の植物油とエッセンシャルオイル1滴を混ぜたら、てのひら全体には馴染ませずに指先にオイルを付けるようにしてマッサージしましょう。

【マッサージ方法】
(1)頭皮全体をほぐす為、5本の指の腹を頭皮に密着させ、頭皮を頭蓋骨から離すつもりでゆっくり動かして。
指の位置を少しずつずらしながら、頭皮全体をマッサージします。血行が良くなるので次に生えてくる髪の質があがり、お顔のリフトアップにも。

(2)次にこめかみや耳の上のあたりを少し強めにプッシュします。じゃんけんの時のグーの形を作って、力を込めやすいところ(私の場合は人差し指の第2関節)でプッシュするとしっかりと刺激できるうえ、疲れません。
この辺りは疲れ目の人がこっている場所なので、しっかりとほぐしましょう。

(3)最後に頭頂にある「百会」というツボをマッサージします。片方の手をじゃんけんのグーにし、そのとがっている所を百会にあて、もう片方の手で押さえるとしっかりと刺激が与えられます。
百会は両耳を結ぶ線と顔の中心線が交わるところにあり、自律神経のバランスを整え、全身の調整をしてくれます。老廃物などを出す効果もあるので、痩せたい人にもオススメ。

(4)最後に手に余っているオイルを、毛先を中心に髪全体になじませて終了。マッサージ後はシャンプーで洗い流し、いつも通りのヘアケアを。

オーガニック化粧品スペシャリスト  関根千恵

日本企画オーガニック化粧品「ミッシェルビオ」の開発者。 植物の効果を化粧品とエステティック技術に取り入れるプロで、肌本来の力を引き出すことで効果をあげることを信条としている。



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