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今さら聞けない!『バストのサイズ』と『乳首の黒ずみ』の話

2015/07/20

バストや乳首のお悩み

いよいよ夏の到来です。この季節、薄着になって気になるのは、やはりバストじゃないでしょうか。水着になる機会もありますよね。バストは、私たち女性にとっても秘密めいた部分。今回は、いまさら聞きづらいバストについてのお話です。

バストの大きさは遺伝じゃない!?

よく「お母さんも小さいから…」なんて諦めている方もいるようですが、エステティシャンとしての経験上、バストの大きさは遺伝ではないと考えています。食生活や普段の生活習慣を指導した結果、サイズが変化される方がたくさんいらっしゃるからです。

生活習慣が乱れがちな方は、女性ホルモンが低下しやすいと言われています。ところが、食事や生活を整えて頂き、女性ホルモンがキチンと分泌されるようになると、ハリのあるプリプリなバストに変わってくるのです。当然、加齢と共に女性ホルモンは低下してしまうので、食生活も見直して、乳製品や大豆などをあわせてしっかり摂るように意識するだけでも、バストは変わってきます。

普段の姿勢も、とても大事なポイントです。いつも背中を丸くしていると、本来バストにあるはずの脂肪が、気づかないうち胃のほうに下がったり、ワキや背中へと流れたりしてしまいます。丸くなって動かさない背中はこんもりと肉付きがよくなってきます。特に30代になると 、肉質、脂肪の質が変わるため、どうしてもお肉が流れやすくなります。これは、毎日マッサージをすること、姿勢に気をつけることによって、かなり防ぐことができます。ただし、バストはデリケートな部分ですから、必ずクリームやオイルをつけてマッサージし、皮膚摩擦を避けるようにしましょう。

ブラジャーもアンダーサイズがキチンと合ったものを着けましょう。私はワンサイズ大き目のカップをつけることをおすすめしています。エステティシャンとして、いろいろな方のお肉を触ってきて思うことは、女性の脂肪は動きやすい、肉は動くということです。少しかがみながら、背中、胃の上、ワキの下から全て肉を集めてカップの中に入れ込んでしまえば、太めの方はもちろん、痩せている方でも集められるお肉はあるのです。また、マッサージをすることよって、血流が良くなりバストアップはもちろん、若々しくフワフワでプルプリのバストが目指せます。例えば、3日間マッサージすれば、もうバストの変化に気づくはずです。バストの位置がちょっと上がるだけで、ホッソリ見えるし、小顔効果もあります。何歳になっていてもバストケアは、ボディメイクの鍵だと思っています。

乳首の色のこと

異性とたくさん遊んでいると乳首が黒ずんでくる…これも都市伝説のようなものですが、乳首の色のことで悩んでいる方も多いようです。私のまわりの男友達に聞きますと、乳首はやはりピンクのほうがいいという答え。男性は勝手なものです。

私は乳首の黒ずみは、まず摩擦による刺激だと考えています。また女性ホルモンが低下してくると、肌のターンオーバーが遅れてしまい、古い角質が残って黒ずみがちにもなります。私は今、妊娠9ヶ月ですが、妊娠前に比べると、色もサイズもとんでもないことになっています!今回は2人目の妊娠なので、経験を駆使していろいろな対策をしていますが、1人目の妊娠時は、乳輪がCDシングルぐらいのサイズ、色もかなり濃くなり、授乳中は乳首が2センチぐらいになりました。本当にバストを見るのが辛くてなりませんでした。ところが、産後に保湿するなどキチンとケアをしたり、授乳を止めた時期から徐々に元に戻りました。

普段から乳首の色が気になる方は、温泉にお友達と行くのも恥ずかしいと思ってしまいますよね。乳首の色は、肌本来の色にも関係ありますが、メラニン色素が多い方は黒くなりやすいようです。つまり、日に焼けやすい方。紫外線にあたっても赤くなるだけで黒くならない方は、乳首の色もピンクの方が多いようです。私のサロンでもパーツケアとして乳首のケアがありますが、お手入れをすれば確実に変化があります。黒ずみが気になる方は、ぜひホームケアをしてみましょう。

乳首のホームケアの仕方

週に一回ほど、 バスタイムにスクラブで乳首、乳輪を優しくマッサージ。
この時使用するスクラブ剤は、シュガーやコンニャク(マンナン)など、極力肌にやさしいものがおすすめです。ソルトやアプリコット粒子などの刺激の強いものは使用しないでください。

その後、美白効果のある石けんを洗顔ネットでよく泡だてて、乳首、乳輪をパックします。その間に洗髪をしたりしましょう。顔に使用している美白パックを使うことも効果的です。
美白のパックをお持ちでない方は、ヨーグルトもおすすめ。私は日焼けをしてしまったら、ボディ全体にヨーグルトパックをするぐらいです。この場合、無糖のものを使用してください。ハチミツを少量加えると同時に保湿もできます。ヨーグルトパックでもっと効果を出したい方は、ヨーグルトの上澄みの透明な液をコットンに浸してパックしてください。洗い流したら、アフターバスで保湿のケアをしましょう。

このようなケアだけでも、バストトップは変わってきます。ぜひお試しください。

アンダーヘアの悩みをお持ちの方は、前回の記事『今さら聞けない!あのムダ毛の話』もぜひご覧ください。

女性にはさまざまなボディのお悩みがありますよね。これからも、今さら聞けないことをどんどん書いていきます! レッツ、ボディメイキング!!

 

ビューティマスター  小野砂織

表参道の隠れ家的サロン、「diosa」 オーナー・エステティシャン。スペシャル自分ケアブランド「リオッサ」プロデューサー。芸能界を引退後、エステティシャンに転身。24時間生放送のテレビ通販番組ではカリスマゲストとして型にはまらない本音トークが大好評。



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