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健康美ボディをキープ! “睡眠”の質を高める5つのポイント

2014/10/05 11:00

 体調を崩しやすい季節の変わり目。特に暑い夏を乗り切った身体は思いのほか疲れが蓄積されているため、健康美をキープするためにもしっかりと睡眠をとることが重要になる。快眠サポートに尽力している味の素に、睡眠の質を高めるポイントを聞いた。

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