春先の体調不調は「ユーカリ」の香りでケア
2015-02-06 14:21 eltha
ユーカリは、あまり癖がなくクールで親しみやすい香りが特徴。ユーカリ精油の主成分であるオキサイド類は、抗菌や免疫調整効果などが期待できるんだそう。ひとえにユーカリといっても、さまざまな種類があり、例えば風邪が流行する季節には「ユーカリプタス・グロブルス」。精神的に弱っている時やリラックスしたい時には、「ユーカリプタス・ラディアータ」や「ユーカリプタス シトリオドラ」などがオススメ。
朝は、ルームスプレーや加湿器などを使用して香りで空気をリフレッシュしたり、ハーブティーを飲んでリラックス。夜は、湯船にオイルを垂らしてアロマバスを楽しんだり、ユーカリ配合のクリームなどで全身をマッサージすれば、新陳代謝や免疫力UPが期待できる。また、外出中もマスクやティッシュに少量のオイルを垂らせば、気分転換にバッチリ。
これからの季節は、花粉症の改善にも役立つといわれているユーカリの香り。日々の生活で上手に活用して、季節の変わり目を乗り切って!