“産める体作り”を意識 妊活レシピ本発売

20日に発売される“産める体に整える”ためのレシピ本『ABC Cooking Studioの妊活ごはん』(エムオン・エンタテインメント刊・税抜1180円)

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20日に発売される“産める体に整える”ためのレシピ本『ABC Cooking Studioの妊活ごはん』(エムオン・エンタテインメント刊・税抜1180円)
 妊活女性たちに役立つ、“産める体に整える”ためのレシピ本『ABC Cooking Studioの妊活ごはん』(エムオン・エンタテインメント刊・税抜1180円)が20日、発売される。ABCクッキングスタジオとコラボレートして作られた同書は、妊娠に向けて体をととのえるための食生活をレクチャー。また、出版を記念し、ABCクッキングスタジオの「妊活食セミナー」が全国で開催される。

 同書に掲載されているレシピは、ヘルスケアビジネスを推進するABCクッキングスタジオ内のチーム「ABC HEALTH LABO」によるもの。妊活キーワードである「朝食をとって体温をあげる」「バランスのいい食事をする」「血糖値を安定させる」の3つを柱に、96品のメニューを掲載している。

 取り上げられている料理は、パンケーキやエッグベネディクトなど、カフェでも人気のメニューや、カラフルなスムージー、簡単な朝食の献立、フライパンやレンジだけでつくれる時短レシピ、野菜の使いきりサラダ、パートナー向きのレシピなどバラエティ豊か。それぞれ、妊娠に必要とされる栄養素を組み込んでいるほか、レシピごとに“摂取できる栄養素”を記載している。


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