脂肪のタイプと部位で差があった！　ポッコリ下腹部が痩せにくい理由

　女性の多くが悩んでいる下半身痩せ。ダイエットや運動でスリムアップを狙っても、思うような成果が出なくてあきらめてしまう人は意外と多いもの。特に、ポッコリと出た下腹部をなんとかしたい！と願うオトナ女性は多いけれど、下腹部の脂肪はもともと落としにくいものなんだとか。

　聖心美容クリニックによると、脂肪は内臓につく「内臓脂肪」と、皮膚の下につく「皮下脂肪」のふたつに分けられ、内蔵脂肪から先に消費していくとか。「余ったエネルギーのうち内臓脂肪は運動などで燃焼されやすいですが、皮下脂肪はそのまま蓄積しやすいといえます」。

　さらにやっかいなのは、下腹部は内臓を守るため、他部位より多く皮下脂肪が蓄えられるという点。特に、皮下脂肪の中でも皮膚の一番下にある“深層”に脂肪がついてしまうと、落としにくくなってしまうんだそう。「いくらダイエットしてもポッコリとした下腹部だけはへこまないという人は、深層部分に長年閉じ込められた皮下脂肪を抱えている可能性が高いでしょう」。

　脂肪や付きやすく落としにくい下腹部。健康的な食事と運動で内臓脂肪を落としつつ、「皮下脂肪を溜めこみ過ぎない生活」と腹筋やマッサージなどの「皮下脂肪を取り除く生活」で地道にバランスのとれたボディを目指して。

2016-03-27