痩せる曲ランキング、1位は「Everything」 〜ポイントは力強く歌うバラード

■ポップス、演歌・歌謡曲部門TOP20

　業務用通信カラオケ大手の第一興商が18日、一足早く夏のダイエットシーズンに向けて、カラオケ楽曲の消費カロリー標準値調査を実施した。その結果、 Misiaの代表曲【Everything】（21.7キロカロリー）が2年連続で“最も消費カロリー値が高い楽曲”となった。同社は、高消費カロリー値を出す楽曲選びのポイントに「感情を込めて力強く歌うバラード曲」を挙げており、今回発表されたTOP20のなかでもバラードが18曲ランクインしている。バラードの代表曲として多くの女性たちが熱唱してきた【Everything】だが、発売から約10年を経てダイエット曲としても定番となりつつあるようだ。

　今回の調査結果は『2009年 年間カラオケランキング』の上位100曲の中から、消費カロリー標準値が高い上位20曲を抽出しランキング化したもの。1位の【Everything】に続き、2位には湘南乃風【睡蓮花】（21.3キロカロリー）、3位はコブクロの【赤い糸】（19.7カロリー）が登場している。

　同社は、「感情を込めて力強く歌うバラード曲、アップテンポで激しい曲の消費カロリー値は高い傾向にある」と分析しており、カロリーを消費しやすいポイントとして「歌唱時間（発声時間）が長い曲」も挙げている。実際に高いカロリーを消費する歌い方については「大きな声で歌う/お腹に力を入れた腹式発声を意識する」ことが重要だと解説している。

　また今回は『演歌・歌謡曲部門』での消費カロリーランキングも発表されており、石川さゆりの【天城越え】（14.3キロカロリー）が1位を獲得。2位には大川栄策の【さざんかの宿】（14.2キロカロリー）、3位はテレサ・テン【時の流れに身をまかせ】（14.0キロカロリー）といずれも演歌・歌謡曲の名曲ぞろいのTOP3となった。

＊消費カロリーデータは、標準値。歌唱条件、個人差等により変化する為、記載の数値を保証するものではない。標準値とは、カロリーカラオケサービス開始時に、スポーツクラブの協力を得て、カラオケを歌う「声の大きさ」と「発声している時間」と実験によるサンプルデータを掛け合わせて、歌っている人のカロリー消化を計算し、表示するもので、曲の長さ、曲間、歌い方などで大きく左右されます。また、算出方法の都合により、標準値には誤差が生じる場合がある（第一興商調べ）。



　MISIA｜湘南乃風｜HY｜青山テルマ feat.SoulJa｜石川さゆり｜大川栄策｜欧陽菲菲｜秋元順子



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2010-03-18