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年末年始の疲れは“上質な睡眠”で解消

2014-12-30 11:10

 せっかくの年末年始休暇。のんびりしたいと思いつつも、帰郷や旅行、友人や親戚との集まりなどで「疲れを取る時間がない」という人も多いはず。疲れた体を癒すためには、なにより“睡眠”がとても重要。そこで、コナミスポーツ&ライフ・統括プロデューサーの白戸拓也さんに、眠りの質をアップするコツを伺った。

 「忙しくてなかなか時間がとれない方も多いと思いますが、深い眠りが得られれば、同...

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