大人女性の悩み「エイジングヘアケア※」問題
ボリュームダウンした髪を美しく＆ふっくらさせるには？

年齢と共に髪も衰える？

　一般的に、髪の毛を作る働きは、年齢と共に衰え、髪の1本1本が細くなると言われています。また、髪は大きく分けて「成長期」、「退行期」、「休止期」がありますが、こちらも年齢と共に「成長期」が短くなり、「休止期」が長くなることが。1本1本の髪が細くなるうえに相対的に本数が減少。徐々に地肌が目立ってきてボリュームダウンを実感する…ということも。

根元のハリ・コシが低下して「ぺちゃんこ髪」に

　髪が細く痩せることは、エイジングヘアの悩みのひとつ。朝ふんわりとセットしたのに、昼過ぎにはセットが台無しになってボリュームダウンして見える…というお悩みを抱えている人も多いでしょう。これは、髪が細くなることでハリやコシが低下しているから。根元が立ち上がらずペッタリしてしまうことが原因なのです。

洗い流さないトリートメントはつけすぎない

　最近人気の洗い流さないトリートメント。髪悩みがあるとつけすぎてしまいがちですが、これが髪のベタつきの原因となり、かえってボリュームダウンして見えてしまうことが…。「製品にもよりますが、1回に使う量おおむね2〜3プッシュ程度。手のひらのほか、指と指と間に伸ばし、髪をすくように毛先〜髪の中ほどまでつけると良いです」（吉澤さん）。

ぺちゃんこ髪にオススメ
髪の根元を立ち上げるようにセット

　ドライヤーを使う時は、毛先ではなく髪の根元に風を当てていきます。その時、ボリュームダウンの悩みを抱えている人は、髪を立ち上げながら行うと、ふんわりとしたヘアスタイルに。また、分けたい方向とは逆向きにクセ付けをするのもポイント。乾いてから目的の分け目に整えると、自然な感じに仕上がります。

温風と冷風を交互に当ててクセ付け＆ツヤ出し

　ボリュームダウンのほか、「髪がうねる」「ツヤが出ない」という悩みを抱えている人にもオススメなのが、ドライヤーの温風と冷風を交互に当てる方法。髪の根元を立ち上げながら温風を当てたら、冷風に切り替えてクセづけをしていくとキープ力もアップ。最後に髪の表面に冷風を当てながら手ぐしで髪を伸ばすようにスタイリングして。

10年後の美髪を作るために…

　生えてきた髪はトリートメント等で補修することはできても、残念ながら髪の質自体はさほどかわりません。そのためにも、生えてくる髪のために頭皮環境を整えることが大切。そして、10年後の美しい髪のためにも、今生えてくる髪をベストな状態で送り出してあげることが大切なのです。

　「22時〜深夜2時の睡眠は“肌のゴールデンタイム”と言われますが、髪や頭皮にとっても同じなんです」（吉澤さん）。化粧をしたまま眠ると肌が荒れることはもはや常識。夜は髪を洗わずに寝て、朝出かける前にシャンプーをするという人もいますが、頭皮や髪によくないことは明らかです。髪に悩みを抱えているならなおのこと、夜にしっかりケアをして、朝は寝癖直しのスタイリング程度にとどめておきましょう。