アロマ効果で癒しのひと時…心落ち着くラベンダーコスメ3選

新生活がスタートして、オンタイムの環境変化からほんのり疲れが出始める頃ではありませんか?。身体が気怠く、疲れやすさを感じたり、意欲がわかない軽度のうつは「五月病(ごがつびょう)」と呼ばれ、ストレスが原因で起こるといわれています。
新入生や新社会人だけが五月病気味だというわけでなく、お子さんを支えるママさん、パパさんも。また、職場に新しいメンバーが加わった事でチームが一新されたアナタも環境変化の影響を受けているひとり。
なにげない毎日のなかで少しずつ蓄積されていく疲労と気疲れ。真面目で優しいアナタに寄り添うお手入れアイテムが、心と体を解きほぐす助けになれるかも。

ラベンダーの香りにはこんな効果が!

フランス人の科学者 ルネ=モーリス・ガットフォセは、ラベンダーの優れた治癒力に魅了され、1937 年に『アロマテラピー』が誕生したのをご存じでしょうか?
創始者であるガットフォセ氏が、実験中にやけどを負って治療を施すなかでラベンダーの精油の効果を得た体験から、精油の薬用作用に着目して研究を重ねていったのがアロマテラピーとなって広まっていったのです。
シソ科のハーブラベンダーは、ラテン語の「洗う」という意味から名づけられ、洗って汚れを落とすように心と魂のよどみを清らかにしてくれます。香りに含まれる「酢酸リナリル」という成分が、鎮静作用に優れ、香をかぐことで、心を落ちつかせるセロトニンが分泌されます。
ラベンダーの香りは、副交感神経を優位にすることで自律神経を安定させて穏やかな状態に導く効果をもたらします。イライラを解消して心を落ち着かせたい時のリフレッシュ、安らぎを得て心地よい眠りにつく一日の締めくくりに使いたい香りですね。

1,外出時にいつでも使いたい!

リフレッシュ兼除菌ができるオーガニック クリーンスプレー
◎ドクターブロナーズ ラベンダー 税込\1,078
オーガニックラベンダーの天然エッセンシャルオイル配合のスプレーです。マスク、スマホ、テーブルなど、身の回りを除菌して清潔に保ちながら、やさしい香りに包まれて癒されます。サトウキビ由来の天然アルコールとオーガニックグリセリン配合なので敏感肌の方や小さなお子様、ペットのいるご家庭での使用も安心です。
この投稿をInstagramで見る YUMIKO HORIKIRI(@yumikohorikiri)がシェアした投稿

2,お風呂でくつろぎたい!

◎生活の木 ラベンダー・フランス産(真正ラベンダー)精油/Lavender France 3ml 税込\660〜
10ml、50ml、100ml、プロユースの1000mlまでサイズ展開も豊富。フランス産の精油は、他と比較して香りが上品です。お風呂の浴槽に数滴たらして入浴するだけで癒し効果抜群!!家族みんなで使えることを考えるとコスパが良いアイテム。寝室でアロマランプを炊くのもおすすめです。

3,スキンケアしながら深呼吸したい

◎Kiehls Midnight Recovery Concentrate キールズ ミッドナイトボタニカル コンセントレート(美容液)15ml 税込\3,850/ 30ml 税込\6,930
165年以上前にニューヨークで調剤薬局として創業したキールズ。サラリとしたテクスチャーのオイル美容液は、両手のひらでオイルを温め、体温で香りをたてて、深呼吸しながら使いたい商品です洗顔、化粧水、美容液の後に、エッセンシャルオイルの香りを楽しみながらお顔、爪先、毛先のケアができるマルチユースのスキンケアアイテムです。

いかがでしたでしょうか?毎日お風呂に入り、歯磨き、スキンケアをするように、自分にあったアロマを用いたケアを続けることで、心のゆらぎを落ち着かせてあしたの活力につなげましょう。

堀切 由美子( ライブコマーサー/WEBライター)
《プロフィール》
東京から田舎移住をはじめて3年目。乳がんに罹患したことをきっかけに、不摂生だった生活を見直してストレスフリーで丁寧な暮らしを心がけるようになりました。
肌タイプはイエベ。美肌づくり、ごはんづくり、愛犬との思い出づくり。
毎日何かを「創る人」として田舎暮らしをSNSで紹介しています。
化粧品会社の広報PR、雑誌の読者モデル、ヘアサロンのサロモの経験から、美容の知識を独学で学び、アットコスメ認定ビューティーパートナー、ルルコスオフィシャルメンバーとして美容情報をシェアしています。
関心のあるジャンルは、エイジングケア。デパコス、専門店、お取り寄せコスメなどマニア心をくすぐるアイテムを好んで紹介しています。
《資格・実績》
・旅程管理者主任
・元ZUMBAインストラクター
・アットコスメ認定ビューティーパートナー