つるつるボディでモチベUP! エステティシャンおすすめスクラブ3選!使い方も

日々の仕事や家事で慢性的な疲れやイライラやモヤモヤで心が晴れないと感じたり、毎日同じ繰り返しでモチベーションが上がらないと感じることはありませんか?
今回はエステティシャンの筆者が、気分をリフレッシュしたい時やモチベーションを高めたい時に取り入れているスクラブアイテムをご紹介します。

頭を使った仕事、考え事や悩みを感じる時はスクラブで頭皮ケア

仕事などで頭を使ったり、考え事や悩みがある時は無意識に頭皮に力が入っていたり、思った以上に脳が疲れていることも。 そんな時は「イヴ・ロシェ ヘルシースカルプ ヘッドスクラブマスク ピュアリフレッシュ」で頭皮ケアをおこなっています。

古い角質や皮脂汚れを吸着するクレイ、頭皮の汚れを落とすスクラブが配合されています。
使い方は、シャンプー前の乾いた髪に、500円玉ほどの量を手に取り、地肌を中心になじませて髪全体になじませます。
3〜5分後、手に少量のお湯を加えて頭皮をマッサージするようになじませて、洗い流します。そのあといつも通りのシャンプー、トリートメントをおこないます。
頭皮や髪の汚れが落ちることでシャンプーやトリートメントの浸透がよくなり、髪のコンディションが整いやすくなるほか、頭皮をほぐすことで頭の疲れがリフレッシュされます。

立ちっぱなし、座りっぱなしでむくみを感じる時は、スクラブでフットケア

立ちっぱなしや座りっぱなしが続くと、ふくらはぎや太もものむくみやだるさなど疲労感を感じますよね。そんな時は「シーボディ イルコルポ ミネラルフィットスムーサー」でフットケアをおこなっています。

ミネラルが豊富な宮古島の雪塩と海藻エキス、アマチャエキス、ホホバオイルが配合されています。手に取った時は少しかためのテクスチャーで、肌になじませるとオイルベースに変化し、じんわり温感を感じます。
使い方は、入浴で体を温めたあと、マッサージ部分の水気を拭き取ります。 適量を手に取り、均一に伸ばしたあと両手で優しくマッサージします。 マッサージが終わったらぬるま湯で洗い流します。
塩のスクラブによってひざやかかとなどの古い角質が落ちつるすべ肌に整い、マッサージによってむくみやだるさがすっきりして足が軽く感じます。

余裕がある時はスクラブでお尻、ひざ、ひじの美活ケア

日頃は体を洗って髪のケアをする程度で、お尻、ひざ、ひじなどの細かなケアを後回しにしてしまうことはありませんか? 筆者は週末など時間に余裕がある時に「ウィズムーン 炭とクレイのおしりスクラブ」でケアをおこなっています。

お尻は保湿ケア不足による乾燥や衣類などの摩擦、座りっぱなしなどでくすみや黒ずみを招きやすい場所です。
ザラつきやくすみ、黒ずみの原因となる不要な角質を落とす炭とクレイ成分、こんにゃく由来のグルコマンナンのスクラブが配合されています。
使い方は適量を手に取り、優しくなでるようにマッサージをおこない洗い流します。お尻だけでなくかかと、ひじ、ひざ、デコルテ、背中などにも使えます。

まとめ:日々の疲れ、イライラ、モヤモヤはスクラブでリフレッシュがおすすめ

仕事や家事に追われ、気持ちに余裕がなくなったり、モチベーションが低下してしまう時もありますよね。 そんな時は体や肌を労わるようにケアをすることでリフレッシュされたりハッピーな気持ちになることもあるので、ぜひ参考にしてみてください。

寒川あゆみ( エステサロンオーナー・美容家・美容ライター)
《プロフィール》
大阪谷町九丁目エステサロン「private salon Laule'a」代表。自身のコンプレックスから美容に興味を持ち、エステティックの道へ。「美容をもっと楽しんで、生活の一部に取り入れて欲しい。」そんな思いからサロンを開業。現在はサロン業の他、講師、美容家、美容ライターとして多岐に渡り活動中。
《資格・実績》
・エステサロン運営(現在はフェイシャルエステ、ボディマッサージ施術/過去に痩身エステ、脱毛経験あり)
・レッスン講師(スキンケア、マッサージなどのマンツーマンレッスン、専門学校、企業、イベント等)
・ヘアメイク学科卒