500円でプロのレッスンが受けられる -Zoomオンラインレッスン-（料理、メイク、エステ、ピラティス、心理カウンセリング…）

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健康的に美しいカラダをつくるためには、バランスの良い食事と適度な運動が必要！

...そうわかっていても、運動するのは面倒＆ストイックな食事制限なんて無理！という方は多いはず。毎日の食事を少しだけチェンジして、美肌美ボディを手に入れましょう！！"ズボラ女子"おすすめのレシピを管理栄養士がお伝えします。

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「なりたい自分になるために」
外見が変わることによって内面も変わる。

外見は、ちょっとしたコツを知れば、すぐに変えることができます。自分のイメージや似合うものを知ることで、より魅力を引き出すことができるのです。

パーソナルカラーをはじめ、ヘア、メイク、ファッション、骨格診断など、見た目に関するお悩みを解消し、あなたの魅力を全身から引き出すお手伝いをしております。
お一人お一人の個性と魅力を最大限に引き出すお手伝いができれば光栄です。

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「なりたい自分になるために」
呼吸を制するものは美も健康も制す
内臓マッサージにもなることを知っていますか？

ヨガと同じように、ピラティスも、マインドフルネスを得ることができます。
大きな違いは、交感神経に働きかけるということ。
起きている間の立つ・座る・歩くを見直して、免疫力をあげましょう！
身体が整えば、見た目だけじゃなく、考えかたや捉えかたも変わります。
この混沌とした世の中だからこそ、身体機能をあげて豊かな人生にしていきましょう！
毎週みなさまにお会いできることを楽しみにしています！

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「自分の心と上手に付き合うことで 日々自分らしく生きる」

ストレス社会の現代、必要なのは 自分の心との上手な付き合い方。

うまくいかなかった日も、元気が出ない時も、それでも明日はやってくる。
だからこそ、自分の心のからくりを知り、必要な対処をしましょう。

恋愛、キャリア、育児など 女性をとりまく環境におけるお悩みへの迅速なお答えと、
相談後になんだか元気になれる！とご好評いただいております。
皆様とのお時間を楽しみにしています。お気軽にご参加ください！

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サロンケアも大切ですが一生の中でおうちケアをする時間の方が圧倒的に多いのです。
そんな中、正しい知識、正しいお手入れ法をマスターする事で自身で美肌作りをする事が可能になります。
一度覚えちゃえば簡単！
是非一緒に美ツヤ肌をGETしましょう！