おから300g
ココア30g
卵1個
オートミール50g
くるみ 、アーモンドなどお好きなナッツ100g
はちみつ10g
片栗粉50g
牛乳50cc
作り方
1.ナッツは包丁で刻み、牛乳以外の全ての材料をボールに合わせ、よく混ぜる。
2.クッキーの生地くらいの硬さになる程度牛乳を加える。(追加してもOK)
3.クッキングシートに生地を入れ、長方形に整え、包丁でバー状に切る。
4.180度のオーブンで30分焼き、温度を160度に下げ15分焼く。
2020-07-29 eltha
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