お正月休みにうっかり（？）太ってしまった人もいるのでは？「ダイエットするぞ〜！」と意気込むほどではないけれど、気になる部分をスッキリさせたい人に、ダンスの動きをもとにしたエクササイズを紹介します。
今回のテーマはおなかの引き締め。自分の好みや気分に応じて、プログラムを選んでね。