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お正月休みにうっかり(?)太ってしまった人もいるのでは?「ダイエットするぞ〜!」と意気込むほどではないけれど、気になる部分をスッキリさせたい人に、ダンスの動きをもとにしたエクササイズを紹介します。 今回のテーマはおなかの引き締め。自分の好みや気分に応じて、プログラムを選んでね。
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