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【美女賢磨 まとめ】人気モデル・女優の美容法を全部見せ!

【美女賢磨 まとめ】人気モデル・女優の美容法を全部見せ!
モデルや女優など美しい女性たちが実践している美容習慣には美しくなるためのヒントがいっぱい! 美女たちが教えてくれた美ボディを保つポイントや美肌を意識したスキンケア方法、身体の中からキレイにする食生活など、さまざまな美のヒントをご紹介します。

12月28日更新 / 有末麻祐子 美を意識した「麻祐子飯」とは

野菜たっぷり、肉や魚、雑穀などバランスよく取り入れることを意識した「麻祐子飯」。そのルーツやお気に入りという味噌汁がおいしくなるポイントも紹介。続きを読む⇒

(12/22更新)■Vol.01 ベビー肌に憧れて始めた保湿ケア

12月27日更新 / 泉里香 内側&外側から美を磨く方法

日頃から本格的なトレーニングでボディメイクをしている里香さんの食事は、“身体の声”に耳をすませてバランス良く摂っているそう。外側はもちろん、内側からも美を磨く方法を聞きました。続きを読む⇒
(12/06更新)■Vol.01 美ボディへのこだわり
(12/13更新)■Vol.02 美しいボディの作り方
(12/20更新)■Vol.03 美肌の秘密&注目メイク

Vol.16 / 香川沙耶

エキゾチックな雰囲気が魅力的なモデルの香川沙耶さんは、メイクするときのポイントとして、自身の顔立ちを活かしたナチュラルメイクを心掛けているそう。最近お気に入りのアイテムなどもご紹介します。
■Vol.01 10等身モデルのボディケア
■Vol.02 顔立ちに合わせたメイク

Vol.15 / ソンイ

特に冬には大切な保湿ケアについてた、ナチュラルだけどパーツにはこだわるメイクのコツについて紹介してくださいました。

■Vol.01 スキンケア編「美肌への保湿ケア」
■Vol.02 メイク編「自然なベース&こだわりパーツ」

Vol.14 / 大桑マイミ

雑誌『VERY』(光文社)レギュラーモデルとして活躍している人気ママモデルの大桑マイミさんが、細いだけじゃないヘルシーな身体作りや、健康的で美容を意識した食事についてご紹介!

■vol.01 ボディケア編「ヘルシーボディの秘訣」
■vol.02 インナービューティー編「キレイ&健康への食」

Vol.13 / 木下ココ

木下ココ
美しい身体を作りあげているダンスや美容を意識した食事バランス、冬にオススメの保湿ケアやツヤ肌メイク法を紹介します。
■vol.01 メイク編「ツヤ肌メイクのコツ」
■vol.02 スキンケア編「冬にオススメ保湿ケア」
■vol.03 ボディケア編「スタイルキープの秘訣」
■vol.04 インナービューティー編「美容のための食」

Vol.12 / 磯山さやか

磯山さやか
モデルとしても活躍している磯山さんに愛される美ボディの秘訣や、美容のために取り入れている食材について聞きました。
■Vol.01 メイク編「自然派ツヤメイク」
■Vol.02 スキンケ編「ぷに肌ケア法」
■Vol.03 ボディケア編「愛され美ボディ」
■Vol.04 インナービューティー編「美容のための食」

Vol.11 / 高垣麗子

高垣麗子
モデルとして活躍を続ける高垣麗子さんの美につながる食事や、数字より見ため重視のボディケア法を紹介します。
■Vol.01 インナービューティー編01「美を育む食生活」
■Vol.02 インナービューティー編02「我慢しない外食」
■Vol.03 ボディケア編「ボディケア哲学&細見せコーデ」
■Vol.04 スキンケア&メイク「美肌ケア&引き算メイク」

Vol.10 / 愛可

愛可
撮影前日スペシャルケアや旅に持っていく必須アイテム、美肌&美ボディへの食生活など語ります。
■Vol.01 インナービューティー編「美ボディへの食生活」
■Vol.02 スキンケア編(基礎編)「美肌を保つ習慣」
■Vol.03 スキンケア編「撮影前ケア&旅アイテム」
■Vol.04 メイク編「ON/OFFメイク術」

Vol.09 / 佐藤純

佐藤純
得意な“ゆるふわ”ヘアアレンジからアウトドア派としてのUV対策まで語ります。
■Vol.01 ヘアケア&アレンジ編「ゆるふわまとめ髪」
■Vol.02 メイク編「ナチュラルメイク アイテム使用法」
■Vol.03 スキンケア編「アウトドア好きのUV対策と保湿」
■Vol.04 ボディケア編「理想ボディへの一歩」

Vol.08 / 吉川ひなの

吉川ひなの
吉川ひなのさんがハワイでの暮らしの中で培った美に繋がるこだわりの食事やヨガについて紹介します。
■Vol.01 ボディケア編「美ボディの秘訣とヨガ」
■Vol.02 スキンケア編「究極のシンプルメイク」
■Vol.03 インナービューティー編「ハワイでの自然食」
■Vol.04 ウェルネス編「楽しみながら行う健康法」

Vol.07 / 田丸麻紀

田丸麻紀
田丸さんが経験で積み上げた豊富な美容知識や自身の考える「本当の美しさ」について語ってくれました。
■Vol.01 スキンケア編「プロ意識からの徹底スキンケア」
■Vol.02 メイク&ヘア編「愛用メイク&ショートヘア誕生秘話」
■Vol.03 ボディケア編「美ボディメイクの秘訣」
■Vol.04 インナービューティー編「我慢しない美容食」

Vol.06 / AYUMI

AYUMI
ローフードマイスターやジュニアスーパーフードマイスターの資格を持つAYUMIさんの、“美と食”についてご紹介!
■Vol.01 インナービューティ編1「手間いらずローフードライフ」
■Vol.02 インナービューティ編2「美を育む“ビーガンケーキ”」
■Vol.03 ウェルネス編「1日を効率よく楽しく過ごす暮らし方」
■Vol.04 スキン&ボディケア編「アトピーからの気づき」

Vol.05 / SHIHO

SHIHO
出産後に崩れたボディラインとメンタル。それらを取り戻すきっかけとなったヨガについて告白してくれたSHIHOさん。忙しいオトナ女性たちにオススメの“ヨガの取り入れ方”も紹介してくれました。
 ボディケア編「無理をしないヨガの取り入れ方」

Vol.04 / エミ レナータ

Vol.03 / 菅井悦子

Vol.02 / 森 貴美子

Vol.01 / 鈴木サチ

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