自宅でできるダイエットとして、筆頭に挙げられるのが食事療法。自分でカロリーを計算しながらお料理するのもいいけど、それはちょっと面倒・・・という人におススメなのが、食べながら痩せられるダイエット食品。いろんな種類があるので、普段の食生活と照らし合わせながら、好きなものを選んでみるのもいいかも。

ダイエットの食事療法で、まず最初に減らされるのが、ご飯やパンなどの炭水化物。でも、白いごはんをいっぱい食べたい！そんな人にオススメなのが『マンナンヒカリ』。いつものご飯に混ぜて炊くだけで、ご飯の美味しさはそのままに、カロリーを25〜33％カット。また、日ごろの食生活にて不足しがちな食物繊維が白飯の16倍摂取することができます。ほどよい満腹感が得られるので、食事制限によるストレスでお悩みのかたにもオススメです。