女性であることをもっと楽しめる!今注目のフェムテックを集めてみた

最近話題のフェムテック(FemTech)。Female(女性)×Technology(テクノロジー) を融合した造語で、生理痛や更年期障害など、女性が持つ悩みをテクノロジーで解決するものです。
世界でフェムテックの大きな流れができており、使いやすいアプリなども続々開発されています。
生活に上手に取り入れることで、今まで辛かったことが解決できるかも。今注目したい技術をご紹介するので、気になるものがあればぜひ試してみてくださいね。

フェムテックサービスがオススメな理由

世界中で注目されている、フェムテック。生理痛や膣トレといった、女性ならではの悩みは多くありますよね。タブー視されてきた面もあるため、人に相談しにくい風潮もあります。さらに、個人差があるからと片付けられてしまう傾向もありました。
しかし、個人差があるからこそ、選択肢は多い方が良いはず。選択肢が多ければ、気軽に相談できる場も欲しいですよね。女性特有の悩みは必ずあるものだから、決してタブーではないのです。
自分に合ったサービスを使うことで、辛さが軽減する可能性もあります。「だから辛かったんだ!」といった、今まで知らなかった発見があれば、改善策も探しやすくなりますよね。
心身が辛い状態だと、オンオフともにネガティブになってしまいがちです。少しでも改善できるよう、フェムテックサービスを上手に使ってみましょう。ポジティブなあなたは、今よりも素敵に輝くはずですよ。

オススメのフェムテックサービス

ここからは、オススメのサービスをご紹介していきます。まずは自分に合いそうなものを探してみてくださいね。

月経管理アプリ

女性とは切っても切り離せない、月経。月経周期などを把握すると、悩みの傾向がつかめ、対策方法も見つけやすくなります。
■ルナルナ
日本のフェムテックの先駆けともいえる「ルナルナ」。2000年にスタートしたサービスで、データが多いのも強みです。次回の生理予定日や排卵日、妊娠しやすい日などを解析してくれます。ホルモンバランスによる心と身体の不調にもアドバイスしてくれますよ。
■ソフィ 生理管理&生理不調ケア
今年リリースされたばかりの「ソフィ 生理管理&生理不調ケア」は、悩みが24タイプから分類され、生活習慣アドバイスをしてくれます。今月やることがリストアップされ、できたかどうかをチェックしていきます。やることへの具体策が書いてあるコラムも役立ちます。
■ペアケア
LINEを利用して月経管理ができる「ペアケア」も便利です。毎日使うLINEだから、入力を忘れにくいのが嬉しい。また、パートナーと情報を共有できるのもメリット。体調の悪いパートナーを支えたいと思っている男性も多く、気軽に伝えられます。もちろん、共有する情報は選べますよ。
月経管理アプリは、現在さまざまなものがあります。入力が簡素な方が続けやすいという方もいれば、より細かく管理したいという方もいるでしょう。自分の性格や目的に合わせて選ぶと、日々の生活にも役立ちます。

オンライン相談

病院や専門機関などに足を運ぶのは抵抗があるという方もいらっしゃるでしょう。また、近隣にそうした機関がない場合もありますよね。
そういったときに試してほしいのが、オンライン相談サービスです。
■スマルナ
月経や避妊に関する悩みを医師や薬剤師、看護師などに相談できる「スマルナ」。テキストかビデオでのオンラインで診察が可能で、低用量ピルやアフターピルなどを処方してもらえます。支払い後に発送され、最短翌日に届くサービスです。
■産婦人科オンライン
「産婦人科オンライン」は、産婦人科医や助産師に相談できます。LINEを使って音声通話かビデオ通話、またはメッセージチャットで、10分間じっくり相談可能。こちらは予約制です。フォームで相談内容を送るサービスもあり、こちらだと24時間以内に回答が返ってくるシステムです。妊娠のことだけではなく、不正出血やおりもの、性感染症など、気になることを相談できますよ。
■TRULY
更年期に特化したオンライン相談サービスもあります。「TRULY」は、女性医師がチャット形式で相談に答えてくれますよ。原因がわからない不調をセルフチェックできるサービスや、更年期障害に寄り添った記事も発信されています。
不安なことを専門家にオンラインで聞けると思うと、安心しますよね。1人で抱え込まず、こうしたサービスも利用してみて。

その他注目のサービス

フェムテックはまだまだ新しい分野。今までにないサービスも、次々と生まれています。
■F check
妊活や不妊治療を検討している方に役立つのが「F check」。卵巣に残っている卵子の数が何歳相当かをチェックするキットです。キットが届いたら、指先から血液を取って返送します。その後スマホで結果をチェックできるのです。こうした検査を行っていない婦人科や不妊治療クリニックもあるので、自宅で簡単に調べられるキットも活用してみては。
■エルビートレイナー
出産や加齢によって骨盤底筋が緩んでしまいます。その対策として、いわゆる膣トレも話題になることがありますよね。「エルビートレイナー」は、専用のスマホアプリと連動させて、ゲーム感覚でトレーニングできるもの。5分程度で終了するため、お風呂上がりなどにも。ヨガやエクササイズがなかなか続かない方でも、楽しくトレーニングできそうです。パートナーとのスキンシップ、尿漏れ対策や下腹部ダイエットなど、あなたのためのケアを。
■次世代生理用品
「生理用品といえばナプキンやタンポン」といった常識を覆すアイテムが続々登場しています。例えば、ナプキンがいらない吸水ショーツ。洗って繰り返し使えるので経済的です。シリコン製の月経カップや、ショーツ型の履くナプキンなど、形式はさまざま。今までの生理用品で感じていた不快感を軽減させる選択肢も増えていますよ。

フェムテックサービスでより良い毎日を

女性特有の悩みはさまざま。いろんなサービスが出ている今は、積極的に利用してみるのも一つの方法です。ちょっとしたことで心身が楽になることもあるので、ぜひチェックしてみてくださいね。
心と体が前向きになれば、より素敵なあなたに出会えるはず。

西田 彩花( 美容ライター)
【保有資格】
・美容薬学検定1級(2014年6月)
・日本化粧品検定1級(2015年5月)
・コスメコンシェルジュ資格
・第2回コスメコンシェルジュコンテスト金賞受賞(2017年)
・JMA メイクアップアドバイザー検定(2017年3月)
【プロフィール】
幼い頃からコンプレックスに悩み、思春期にはニキビ肌でも苦しむように。学生の頃出会ったコスメに感動し、美容本を読み漁りました。美容家の言葉を胸に、自分なりの「美」を前向きに探すように。
独学でコスメや成分、メイク方法について調べ、美容オタクとしてブログ発信していたことも。マスコミ企業に就職中、美容の知識を深めたく、美容系資格をいくつか取得。
自身が悩んだ過去やマスコミ企業での経験、美容の知識を活かしたいと思い、美容ライターとして活動を始め、独立。