樫木裕実さんに聞く「続くエクササイズ」のコツ

2013-08-28 eltha

DVDの内容を少しだけ紹介！

　書籍やTVで大人気のカーヴィーダンス。「どんなコトをやるの？」という方のために、DVD『かがやきの方程式　樫木裕実のスマイルカーヴィー～いっしょに笑ってキレイになる!最新オリジナルプログラム～』で紹介されているエクササイズの中から、自宅で“ながら”でできるものをピックアップしました。同DVDには生徒役で安藤幸代アナも出演。樫木さんと2人で楽しくエクササイズを行っています。

【テレビを見ながらでもOK】壁を使ったエクササイズ

　ご多忙女子にお役立ちなのが、「壁を使ったエクササイズ」。気になる二の腕やウエストにジワジワきいてくる感じが快感です！　コツを掴んでしまえばテレビや映画を見ながら行なえそう☆

【食事の前後に行えばラクチン！】イスを使ったエクササイズ

　イスに座って行うエクササイズ。特別な道具はいらないうえに、ちょっとした隙間タイムに取り入れられる手軽さが魅力です。

INFORMATION

『かがやきの方程式　樫木裕実のスマイルカーヴィー～いっしょに笑ってキレイになる!最新オリジナルプログラム～』（ポニーキャニオン・税込3675円）
　NHK・BSプレミアムにて、2013年5月5日から、毎週日曜7:30～全4回に渡って放送された実用プログラム番組『かがやきの方程式樫木裕実のスマイルカーヴィー』がDVDに！　番組で放送したエクササイズ映像のほか、実践用エクササイズ映像「樫木裕実のプライベートレッスンスマイルカーヴィーフルバージョン」も収録しています。

　さらに、樫木さんの美のヒントに迫るドキュメンタリーパートや、4月14日に行った樫木さんの50歳のバースデーイベント映像も収録されています！

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