ホーム ダイエット・ボディケア > 樫木裕実さんに聞く「続くエクササイズ」のコツ

樫木裕実さんに聞く「続くエクササイズ」のコツ

樫木裕実さんに聞く「続くエクササイズ」のコツ

DVDの内容を少しだけ紹介!

 書籍やTVで大人気のカーヴィーダンス。「どんなコトをやるの?」という方のために、DVD『かがやきの方程式 樫木裕実のスマイルカーヴィー〜いっしょに笑ってキレイになる!最新オリジナルプログラム〜』で紹介されているエクササイズの中から、自宅で“ながら”でできるものをピックアップしました。同DVDには生徒役で安藤幸代アナも出演。樫木さんと2人で楽しくエクササイズを行っています。

【テレビを見ながらでもOK】壁を使ったエクササイズ

 ご多忙女子にお役立ちなのが、「壁を使ったエクササイズ」。気になる二の腕やウエストにジワジワきいてくる感じが快感です! コツを掴んでしまえばテレビや映画を見ながら行なえそう☆

【食事の前後に行えばラクチン!】イスを使ったエクササイズ

 イスに座って行うエクササイズ。特別な道具はいらないうえに、ちょっとした隙間タイムに取り入れられる手軽さが魅力です。

INFORMATION

『かがやきの方程式 樫木裕実のスマイルカーヴィー〜いっしょに笑ってキレイになる!最新オリジナルプログラム〜』(ポニーキャニオン・税込3675円)
 NHK・BSプレミアムにて、2013年5月5日から、毎週日曜7:30〜全4回に渡って放送された実用プログラム番組『かがやきの方程式 樫木裕実のスマイルカーヴィー』がDVDに! 番組で放送したエクササイズ映像のほか、実践用エクササイズ映像「樫木裕実のプライベートレッスン スマイルカーヴィー フルバージョン」も収録しています。

 さらに、樫木さんの美のヒントに迫るドキュメンタリーパートや、4月14日に行った樫木さんの50歳のバースデーイベント映像も収録されています!

< 1 2

シェア Google+

おすすめコンテンツ


P R
蠖ケ遶九▽シ∽スソ縺医kシ√♀縺吶☆繧∵ュ蝣ア貅霈俄飭 譏・縺ョ譁ー逕滓エサ縲悟ソ懈抄縲咲音髮 2019