前向いて生きて行こう!女性必見な【失恋から立ち直る】方法4つ

人生で一度は経験するであろう失恋は、人によって立ち直るまで時間がかかります。
失ってしまった恋をいつまでも引きずりたくないので、できるだけ早く立ち直りたいですよね。
今回は、失恋から立ち直る方法を4つご紹介します!

(1)相手との連絡を絶つ

少しでも気持ちが残っている場合、相手との関係が続く限り失恋から立ち直れません。
そのため、LINEやSNSなど、相手との連絡手段をすべて絶つようにしましょう。
仕事上どうしても関わらなければいけない場合は、LINE通知をオフにしたり表示名を変更したりして、視野にいれないようにすれば気持ちが落ち着きます。

(2)思いっきり泣く

一度感情を表に出すことで、気持ちがすっきりして前向きになれる場合も。
おそらく失恋に楽しいもしくはおもしろい感情はないので、とにかく泣いて泣いて悲しい感情を吐き出します。
溜め込めば溜め込むほど立ち直れなくなるので、思いっきり吐き出すといいでしょう。

(3)新しいことに集中する

失恋を紛らわすためには、新しいことに挑戦するのも有効な方法です。
「彼と会う時間がなくなった分を自分のことに使える」という気持ちになれば、自然と前向きになれます。
興味が持てる分野がない場合は、友人の力を借りてでも無理やり新しいことに集中したほうが失恋を忘れられますよ!

(4)できるだけ友人と過ごす時間を作る

1人で過ごす時間が増えると、どうしても元彼を思い出してしまい引きずってしまいます。
そのため、休日はできるだけ友人と過ごす時間を作り、楽しい思い出をたくさん作りましょう。
思い出は上書きされていくものなので、早く忘れたいならできるだけたくさん楽しい思い出を作るのが得策です。
失恋から立ち直るのはそうたやすい話ではありません。
しかし、いつまでも引きずっていると、新しい恋に出会えないのも事実です。
今回の記事を参考にして、いち早く失恋から立ち直れるように願っています!
(恋愛jp編集部)