注目のビタミンCサプリ。気になる美容効果は?おすすめ商品3選

健康や美容に嬉しい効果が期待できるといわれるビタミンCですが、食事で摂取しても体内に長く留めて置くことができない性質があり、尿となって排出されてしまいます。そのためこまめに摂取することが大切なのですが、サプリメントで取り入れると、食事よりも効率よく摂取できる可能性があります。
今回は、ビタミンCサプリを摂取して期待できる美容効果と、おすすめのビタミンCサプリを紹介します。

ビタミンCサプリを摂取して期待できる美容効果とは?

ビタミンCには高い抗酸化作用があり、老化の大きな要因のひとつと言われる活性酸素を除去する効果が期待できます。また、ビタミンCは肌のクッションとも呼べるコラーゲンの生成に深い関わりを持つほか、シミやそばかすを予防する効果も期待できます。そんな美容に嬉しい効果が期待できるビタミンCですが、前述のように体内に長く留めておくことが難しい性質を持ちます。そのためサプリメントではそういった背景に考慮した製品を選ぶことが大切です。

おすすめのビタミンCサプリ3選

(1)ファンケル「ホワイトフォース」(通常税込価格2,376円)ファンケルが特許を取得したヒドロキシチソールとL-シスチンの組み合わせに、生まれ変わりのために欠かせないハス胚芽エキスを配合したサプリメント。このほかにも抗酸化成分ビタミンCとナイアシンも配合し、太陽の日差しに負けない透明感をサポートします。手軽に取り入れやすいタブレットタイプで、持ち運びにも便利です。1日の摂取量の目安は6粒で、1袋30日分です。

(2)ビタブリッド「プレミアムビタミンC マルチ」(通常税込価格3,780円)持続型タイムリリーステクノロジー製法で、長時間持続的にビタミンCの恩恵を受けられるよう設計されたサプリ。ビタミンCのほか、ビタミンAやビタミンEもマルチに配合し、ハリのなさに悩む毎日をサポートします。こちらも続けやすいタブレットタイプ。1日の摂取量の目安は4粒で、1袋30日分です。

(3)feat.「feat.Bright C」(税込価格3,132円)ビタミンCを始めとする6種類の美容ビタミンと、4種類の飲む美容オイルを厳選して配合したサプリ。日本初のカプセル&ビーズ技術で、8時間かけてゆっくりとビタミンCを体に届けます。ビタミンC以外にもビタミンEやオレイン酸などを豊富に含む美容オイルのアルガンオイル、カメリアオイル、アボカドオイル、オリーブオイルを配合。明日のキレイとうるおいをサポートします。ビジュアルもキレイでテーブルやキッチンに置いておいても様になります。1日の摂取量の目安は1〜2粒で、1袋30日分(1日2粒摂取した場合)です。

【まとめ】 ビタミンCサプリの美容効果と、おすすめ3品

食生活を見直しながら上手にサプリを摂り入れて、明日のキレイを目指しましょう。

遠藤 幸子( エイジング美容研究家・美容ライター)
【保有資格】
・日本抗加齢医学会正会員
・アンチエイジングアドバイザー
・スキンケアアドバイザー
【プロフィール】
エイジング美容研究家として、ウェブや雑誌にて美容コラムの執筆・監修を行うほかテレビやラジオ、新聞、雑誌などのメディアに出演。コスメブランドなどの広告も手掛ける。いつまでもキレイでいたいと願う女性に向け美容情報を日々発信中。