日常生活がしんどい…そんなへなちょこさん向けの筋トレ！【筋力へなちょこ女子が行き着いた　1分最弱筋トレ Vol.2】

この漫画は書籍『筋力へなちょこ女子が行き着いた　1分最弱筋トレ』(著者たかツキなほり／監修鈴木孝佳)の内容から一部を掲載しています（全5話）。

■前回のあらすじ
久しぶりに出社してみると、翌日全身筋肉痛に。しかも、鍛えようとしても筋トレする筋力すらなかったのです！　そんな時に出会ったのが、最弱筋トレでした。

筋力がなさすぎて…

笑うだけで顔がぴくぴくする

ドライヤーがしんどい

買い物袋を持つのがしんどい

笑うとピクピクする、ドライヤーしたりや買い物袋を持ったりするのがしんどい…。そんな方はぜひやってみてください。

次からは寝転がってできる最弱筋トレをご紹介します！

『筋力へなちょこ女子が行き着いた　1分最弱筋トレ』
著者たかツキなほり／監修鈴木孝佳　(KADOKAWA)　1,210円（税込）

「最弱筋トレ」とは、「これってホントに筋トレ!?」と驚くほどツラくない世界一ハードルの低い筋トレのこと。寝てできる、座ってできる、立ってできるなど、その日の状況や気分に合わせて取り組める筋トレを紹介した、世界一ハードルの低い筋トレ入門コミックエッセイ！

(ウーマンエキサイト編集部)

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