いよいよ冬休みに突入しましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
さて、私は今年の最初、エキサイトさんの記事でも
【運動(散歩)を続ける！】と宣言させていただいたのですが…
結局２連続で続かず。
最初の頃は調子よく続けられていたんです。
短時間でも外に出て歩くことで気分転換にもなり、心身共にいい感じ。
…だったんですが。
極度のコミュ障だったのがこのご時世になってからというもの、ますますひどくなり、どなたかとすれ違うだけで毎回ドキドキと冷や汗が止まらず（笑）
気が付くと歩かなくなってしまいました…。
メンタル！メンタルの弱さ！！
歩かなくなったことで、少しずつつきはじめていた筋肉は一瞬で消滅。
同時に体力も底辺になり、下の子を公園に連れて行くのにも到着までの道中で既に疲労困憊。
体も心も今年1年で一気に弱ったな～と感じました。
来年こそは無理のない範囲で自分の衰えを食い止めたいと切実に思います（笑）
(ホリカン)
