40代に入ってからの衰えスピードがヤバイんです。
少し前に、末っ子の幼稚園の参観日があり、その時に運動会の予行もあったのですが、保護者参加項目の練習の時、全然しゃがめなくて（笑）
そのあとに用事があったので、なるべく砂が付かないような姿勢でしゃがんだのですが、体幹が衰えていてフラフラするし膝の関節は痛いし肥満な体重を足が支えきれなくて、ほんの数分なのにかなりツラかったです（笑）
なので当日は普通に座れるように汚れてもいい服装で挑んだのですが…
座る気満々だったのに、他の保護の方は誰も座っておられなくて！！
別に指定はないのでどんな姿勢で待っていてもよかったんですが、全員が安定したしゃがみ姿勢の中、私だけが座っていいものか…。
というわけで結局、めちゃくちゃプルプルしながら耐えきりました（笑）
普段使わない筋肉を使ったからか、末っ子とほんの数分バドミントンをしただけで右腕が筋肉痛になり、コップを持ち上げる動作すらツラく。（しかも数日続きました 笑）
ごく短い距離を走っただけで、足がガクガクで息も上がってなかなか回復せず。
2・3年前くらいまでは全然そんなことなかったんですが、今年に入ってからの【衰えっぷり】が凄まじくて自分でもただただ驚くばかりな毎日です。
(ホリカン)
