初の手ブラセミヌード披露 釈由美子「美ボディのヒミツ」伝授
2013-11-22 12:16 eltha
ストイックなダイエットを行うことで知られる釈だが、35歳になった今、「健康になることを楽しみながら続けていくこと」が一番良いと気づき、現在は肩の力を抜いてボディ作りができるようになったという。同書では普段食べている料理のレシピや、冷蔵庫の中身も公開しているほか、自らが指導するエクササイズDVDも付属。体にも心にも負担をかけない、無理のない“大人のボディ作り”を提案している。
釈は今回の出版にあたり、「35歳の今、辿りついたのは、”健やかでいること”。これに尽きるんです。もう若くはないですが(笑)、だからと言って、歳を重ねることに悲観的でもない、そんな、のびのびした35歳のリアルな釈由美子を感じてもらえたら嬉しいです」とコメントしている。