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食欲の秋だからこそ見直しを! スリムな人の食習慣、違いはココにあった

2015.09.08 11:23

 スリムな女性ほど「ダイエットはしていない」「よく食べている」と話すもの。といいつつもホントは裏で努力しているんでしょ?と決めつけるのは大間違い。彼女たちの食習慣はもともと、太りやすい人のそれとは異なるもの。本人たちは“太りにくい食事”が日常になっているため、「特別なことはなにもしていない」と言うんだとか。

 では、スリムな人たちはどんな食事を摂っているの? サニーヘルス社がスリムな女性の1日を追った...

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