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MALIA.“短期ダイエット”本で美ボディ披露 スタイルが良くなるエクササイズ実践

『5日だけ、MALIA.の言う事をきけ!!』でエクササイズ後の美ボディを披露したMALIA.

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『5日だけ、MALIA.の言う事をきけ!!』でエクササイズ後の美ボディを披露したMALIA.
 モデルで実業家のMALIA.(36)が、ダイエット本『モデルが撮影前にしている5日だけトレーニング』(25日発売)のモデルを務めた。体重は変わらずともスタイルが良くなるエクササイズを実践する。

 著者は世界で活躍するトップアスリートやマーティストのメディカルおよびフィジカルトレーナーとして活動する岩井隆彰氏。体重よりも「むくみ」を落とすことをポイントに、5日で身体のボディラインを変えるダイエットメソッドを紹介する。

 トレーニング方法のほか、スタイルをよく見せる3ヶ条、背中の硬さとダイエットの関係、睡眠時間の重要性などを説明。実践しているMALIA.も「ゴールを決めたら、5日だけ、なんとか頑張りましょー 夏はすぐそこ!」と効果に太鼓判を押している。



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