お風呂timeを上手に活用！「冷えから来るむくみ」を“ながら”で解消

　バスタイム以外でも頑張りたい！という人にはあのカリスマたちが登場するDVDや本を。ダイエットも美容も継続が大切。「あんな女性になりたい」という目標を抱けたり、楽しみながら続けられるものをチョイスしました☆　 シルクのDVDべっぴん塾（よしもとアール・アンド・シー ）
価格1980円（税込）

　吉本興業の　“うわさ年齢50歳”ともいわれる、よしもとの美容番長・シルクによる美容DVD。1日5分のフェイスエクササイズやリンパマッサージ、つぼ押しなど、空き時間にできる美容テクを紹介します。

ドクター・ショール式 パンサー美脚ダイエット（ワニブックス）
価格1365円（税込）

　2012年ミス・ユニバース ジャパンの美脚を作り上げた秘伝の足痩せメソッドを紹介。ドクター・ショールの“美脚コンシェルジュ”が、むくみ脚、たるみ脚の解消テクニックを伝授。

TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ　DISC4 体幹（コア）集中プログラム（エクサボディ／エイベックス・マーケティング）
価格3800円（税込）

　TRFのヒット曲に乗せてエクササイズを行う人気DVDの第4弾が登場。今回は1994年のヒット曲「寒い夜だから…」を使用。楽しく踊りながらスリムなボディを手に入れて。 ♪花粉による肌トラブルを上手にケア♪
「美人ブス」「ブス美人」におぐねーが喝！　みんなの美容意識大調査
ダイエット本がロングヒット
カロリー約2／3　「小麦ふすま」のロールケーキ
「ほうれい線」1cm伸びると“見た目年齢” 6歳上昇