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この夏注目! デトックスウォーター

この夏注目! デトックスウォーター

ビタミンたっぷりデトックスウォーター

 柑橘系のフルーツがたくさん入った簡単デトックスウォーターの基本的な作り方をご紹介します。ほのかな酸味とハーブの香りが爽やかなのでオススメ! 【材料】
水…400ml(ジャーのサイズに合わせて)
レモン…輪切り3〜4枚(2〜3ミリ幅)
ライム…輪切り3〜4枚(2〜3ミリ幅)
オレンジ…輪切り3〜4枚(2〜3ミリ幅)
ハーブ(使用したのはミント)…適量

― ポイント ―
・フルーツの量はお好みで調整してください。
・基本的には皮ごと入れましょう。もしワックスなどが気になるようなら野菜用洗剤を使用したり、食用の重曹を入れた水に漬けたあと洗ったりして落としてください。
【作り方】
【1】切ったフルーツとハーブを煮沸消毒したジャーなどのボトルに入れて水を注ぐ。
【2】フタをして冷蔵庫で30〜半日置けば完成。

― ポイント ―
【2】の時間で濃さが変化したり、柑橘系は置き過ぎると独特の渋みが出るので、お好みで調整してください。

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