【ダイエットビフォーアフター】「デブは1日にして成らず」30キロ減量のブロガー、収入は増えたが体型によって人生の幸福度は変わらない

2022-06-13 eltha

ダイエットで収入も増加、「デブは1日にして成らず」ということを痛感

【ダイエットビフォーアフター】1年で30キロ減量に成功したブロガーの柳本マリエさん

――減量したことで、実際に収入が増えたとのことですが。

柳本マリエさん　運動を取り入れる前の私は、体力がなく、作業をしてもすぐに疲れてしまう。腰痛→手が止まる→Twitterを見る→うっかり30分くらい時間が過ぎる→現実に戻る→でも作業には戻れない…。ところが、食事で血糖値が上がらなくなり、運動で腰痛が改善し、体力と筋力がついたことにより集中力が持続して作業効率が上がりました。

――コロナ禍では、どのようなダイエット生活を送っていたのでしょうか？

柳本マリエさん　午前、午後、夕食前、夕食後と1日4回にわけて運動をしました。コロナ禍ということもあり家から出ずに運動ができる「リングフィットアドベンチャー」と「フィットボクシング」は、出不精の私にピッタリでした。以前のように友人と気軽に外食もできなくなってしまったので、コロナ禍だからこそダイエットのチャンスかもしれないです。

――ダイエットに成功したいま思うことは？

柳本マリエさん　「デブは1日にして成らず」ということを痛感しています。1年間もこんな面倒なダイエットをするくらいなら、日頃から適度な運動を取り入れていた方が健康的でメリットが大きいです。