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冷え症にも 代謝がUPする白湯の上手な飲み方

2014.12.27 11:10

 有名モデルや女優も取り入れているという“白湯”を飲む健康法。インドの伝承医学・アーユルヴェーダにおいても、白湯は内臓の機能や血液循環を高めるものとして考えられている。ダイエット食品『マイクロダイエット』を販売しているサニーヘルスによると、ただ飲むだけなのに、冷え性、便秘、むくみ、ダイエットなどさまざまな悩みに効果があるという。

 白湯を飲むタイミングは、睡眠中に失った水分補給と腸を刺激する「起床時」、消化吸収を助ける「食事中」、リラッ...

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