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2015年こそ運動をしよう！　「時短・ながらエクササイズ」効果はあるの？

2015-01-03 12:10

注目の「時短・ながらエクササイズ」、本当に効果はあるの？

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　2015年の目標に、「運動」や「ボディケア」、「ダイエット」を掲げている人は少なくないはず。とはいえ休みが明けて日常生活が始まると、なにかと忙しくて運動をしているヒマがなく…。そんな人たちに注目を集めている“時短＆ながらエクササイズ”だが、本当に効果はあるの？

　「短時間でも効果はあります」と答えてくれたのは、フィットネスクラブ「東急スポーツオアシス」ホームフィット...
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