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カラダを冷え&乾燥から守る“ホットヨーグルト”のススメ

2015.12.12 11:10

 健康はもちろん、キレイを作る食材としてもお馴染みのヨーグルト。毎日の食事に取り入れているという人は多いと思うけれど、冬は温めて食べる“ホットヨーグルト”がオススメ。40℃程度に温めることで乳酸菌が活性化し、免疫力アップや腸内バランス調整、カラダの冷え改善をサポート。また、血流が良くなることで冬のお悩みのひとつであるお肌の乾燥対策にもなるんだとか。

 冬を元気に乗り切るためには、免疫機能や全身の血流、新陳代...

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