ビューティアップにお役立ち！　イソフラボンを手軽に取り入れる方法

　女性ホルモンに似たような成分構成で知られているイソフラボンは、美肌作りにも欠かせないだけにビューティアップを目指す女性とって注目の成分。最近ではスキンケア製品にも配合されることが多いけれど、もっとキレイを目指したい人のために、食事で美を摂取するおすすめの料理をご紹介！

　池袋のサンシャイン前にあるスパ施設「タイムズスパ・レスタ」で2月29日まで行っている『「なめらか本舗」×「タイムズスパ・レスタ」共同企画豆乳イソフラボンまつり』では、豆乳風呂のほか、特別豆乳メニューを展開中。ここで提供されるメニューは、大豆イソフラボンの恵みを手軽に取り入れられるよう工夫されているんだとか。

　おすすめは「豆乳コラーゲン鍋」。イソフラボンがたっぷり入った豆乳鍋にコラーゲンを投入したもので、美肌作りには欠かせない組み合わせが魅力的。家庭で作る場合は豆乳と市販のコラーゲンボールを用意すればOK。鍋に入れる具材にも豆腐や鶏皮などを入れれば、さらなるビューティアップに…。

　年齢を重ねるにつれて減少していく女性ホルモン。オトナ女性だからこそ、日々の食事やスキンケアで上手に取り入れるようにして。

2016-02-28