TOP Beauty Cosme > 秋冬は“洗顔料洗顔”ですっぴん美人に

乾燥する冬こそ大切! 正しい“朝の洗顔料洗顔”ですっぴん美人に!

年齢問わず女性が憧れる“すっぴん美人”。そんな素肌がキレイな人が行っている“朝の3大習慣”があることが判明!規則正しい生活はもちろん、朝の洗顔方法にも違いがあったんです。
乾燥対策にも! 秋冬の正しい洗顔方法
“朝の3大習慣”がカギ! すっぴん美人の秘訣

女性の憧れ! いつまでも若々しいすっぴん美人

すっぴん美人には美肌を保つ秘訣が!

すっぴん美人には美肌を保つ秘訣が!

 実年齢を知って「え!? そんなに若かったの!」と驚くような女性、あなたのまわりにもいませんか? 仕事はもちろん、趣味や遊びにもアグレッシブに取り組んでいる女性は、いきいきと輝いて見えます。そんな若々しい女性の印象を左右する大きな要因のひとつが、やっぱり素肌。こってりと厚いメイクで素肌を覆い隠すのではなく、美しい素肌を感じさせる薄化粧には、美のオーラを感じますよね。年齢問わず女性みんなが憧れるすっぴん美人には、その美しい肌を保つ秘訣がありそう。

 そもそも、素肌に自信がある「すっぴん美人」はどのくらいいるのか、oriconMEが20〜40代の女性にアンケート調査を行ったところ、「自信がある」、「やや自信がある」を合わせて29.1%という結果に。気になるすっぴん美人たちの“美の秘訣”について調査してみました!

すっぴん美人の秘訣は朝の行動にアリ!?

すっぴん美人が朝に行っている習慣は? 1位 洗顔料を使って洗顔する(40.5%) 2位 朝食を作る(34.4%) 3位 早起き(30.1%) 4位 洗濯をする(29.4%) 5位 活字を読む/掃除をする(18.4%) すっぴん美人の洗顔方法は? 【20代】洗顔料を使って洗顔する(31.1%)水・お湯だけで洗顔する(50.8%)洗顔はしない(18.0%) 【30代】洗顔料を使って洗顔する(60.6%)水・お湯だけで洗顔する(37.9%)洗顔はしない(1.5%) 【40代】洗顔料を使って洗顔する(60.8%)水・お湯だけで洗顔する(35.3%)洗顔はしない(3.9%)

美肌作りに必要なのは…

 「すっぴん美人」と「すっぴんに自信がない人」の違いを探ってみると、興味深い結果が出てきました。すっぴん美人はそうでない人と比較して、10ポイント以上も「朝の時間が充実している」と回答するなど、爽やかで充実した朝を過ごしているようなんです。さらに調査を続けると、すっぴん美人が実践する朝の“3大習慣”があることがわかりました!

すっぴん美人が実践する朝の“3大習慣”とは?

 彼女たちに日々の生活習慣の基本となる朝、実践している習慣について質問してみたところ、1位が「洗顔料を使った洗顔」(40.5%)、2位は「朝食を作る」(34.4%)、3位は「早起き」(30.1%)でした。これを見ると、自分の健康や美容に直結する行動が上位を占めており、「洗顔料洗顔」、「朝食作り」、「早起き」の3つが、すっぴん美人の“朝の3大習慣”といえそう。

朝の洗顔料洗顔がカギに

 朝の洗顔方法については気になる結果も。20代では、「水・お湯だけで洗顔する」との答えが過半数。しかし、30〜40代になると「洗顔料を使って洗顔する」人の割合が6割超と、20代の約2倍に増えていたんです。いつまでも若々しく自信のある素肌でいるためには、朝、洗顔料を使って洗顔することがポイントになってくるようです。

正しい洗顔方法を知ることがすっぴん美人への近道

日比野佐和子先生
日比野佐和子先生
Rサイエンスクリニック広尾・院長(医学博士)
内科、皮膚科、眼科医、アンチエイジングドクターとして診療を行うほか、欧米のアンチエイジング医学など研究分野においても国際的に活躍中。

朝からきちんと規則正しく活動することが大切!

 朝の生活習慣の違いや洗顔方法が美容にさまざまな影響を及ぼすことが明らかになった今回の調査。一方、すっぴんに自信がない女性たちからは、そもそも「冬の洗顔方法がわからない」という声も。実際のところ、正しい洗顔方法とはどんなものなのか、また「すっぴん美人への近道」にはどのような方法があるのか、Rサイエンスクリニック広尾・院長でアンチエイジングの専門医である日比野佐和子先生にうかがいました。

 「肌の老化を促進させる要因には紫外線、酸化、乾燥、汚れといった外的要因、栄養不足、運動不足、睡眠不足といった内的要因、ストレスによる精神的要因があります。外側のケアだけでなく、食事、運動、睡眠など規則正しいリズムを作って、朝からきちんと活動することが大切です。内面からの若返りのためには、ビタミンやミネラルが豊富でバランスの良い食事を朝から3食きちんと摂ることが第一。さらに、自分の身体を甘やかさず、なるべく運動するように心がけ、質の高い睡眠をとり、早起きすることで肌の老化を遅らせることができます」。

正しい洗顔方法で“すっぴん美人” を目指して

正しい洗顔方法で“すっぴん美人” を目指して

 もちろん外側からの正しいケア=洗顔も美肌の大切なファクター。「空気が乾燥しているため気がつきにくいのですが、冬でも皮脂は出ています。むしろ湿度が低くなって乾燥しているということで、より皮脂は出やすくなっているんです。寝ている間にも皮脂は出ているので、それが肌表面で酸化すると肌荒れや肌の老化の原因になってしまいます。皮脂はお湯や水だけでは落ちないので、しっかり洗顔料を使って落とすことが大切です。ゴシゴシこするのはNG。泡立ちのいい洗顔料でやさしくマッサージしながら洗い、ぬるま湯でしっかりすすぐのがポイントです。内側と外側からしっかりケアすることで美肌を目指しましょう」。

美肌のためにまずは洗顔料から見直そう!

 でも…どんな洗顔料を使えばいいの?と悩んでしまう女性も多いはず。洗顔料は自分の肌質に合ったものを選ぶことが大切です。さらには、摩擦など肌への負担を軽減するためにも、泡立ちが良く、弱酸性の肌を守ってくれる洗顔料がいいとのこと。自分の肌としっかり向き合って、冬もすっぴん美人を目指しましょう!

正しい朝洗顔について
<調査概要>
調査名『秋冬の洗顔意識・実態調査』
調査期間:2014年9月19日(金)〜9月24日(水)
調査地域:関東・関西
調査対象:20代〜40代女性600サンプル
調査方法:オンライン調査
調査機関:オリコン・モニターリサーチ(調査企画:株式会社oricon ME)
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