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10分でできる簡単スイーツ 大人テイストの「梨パフェ」

ジューシーで甘い梨。おうちだといつもどのように食べていますか? 皮をむいてそのままいただくのが一般的だと思いますが、ひと手間加えるだけで、おしゃれなデザートに早変わり!

爽やかな梨とホワイトキュラソーの風味が、アイスクリームとも絶妙に絡み合い、おうちスイーツとは思えないリッチさです。

いつもの梨の食べ方に飽きたら、ぜひトライしてもらいたい一品です。

■梨パフェ

調理時間 10分  1人分259kcal


レシピ制作:E・レシピ


<材料 2人分>
梨 1個
ホワイトキュラソー 小さじ1.5
バニラアイス 1パック
コーンフレーク 適量
ミントの葉 適量
 
 

<下準備>
梨は縦4つに割り、皮をむいて芯を取る。半量は食べやすい大きさに切り、残りはすりおろしてホワイトキュラソーと混ぜ合わせる。


<作り方>
1、器にコーンフレーク、バニラアイス、食べやすい大きさに切った梨を盛ってすりおろした梨をかけ、ミントの葉を添える。


90%近くが水分の梨は、解熱作用が期待できるといわれているため、風邪で熱があり、のどが渇くときにおすすめの果物です。また、消化酵素を含み、肉類のタンパク質を分解したり、肝臓を保護してくれる働きもあるため、食後のデザートにもぴったりです。

子どもがいるご家庭ではホワイトキュラソーは省いてくださいね。お好みのアイスを使って、お気に入りの味を作るのも楽しそうです。
 

(ジェイ真葉)
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