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正月太りは「歩き方」や「姿勢」の改善で予防

2015.01.02 11:10

 暴飲暴食になりがちな正月休み。仕事や学校が始まってから「太った?」なんて言われないためにも、体調管理はしっかりしておきたいものだが、運動するのは少し億劫。そんな中、「まずは日常のちょっとした動きを意識するだけで、だいぶ違ってくると思います」と教えてくれたのが、コナミスポーツ&ライフ・統括プロデューサーの白戸拓也さん。正月太り予防のポイントを伺った。

 しっかり体を動かさなきゃ…頭では分かっていても、冬の寒さや日々のスケジュール追われて、ついつい後回しになってしまっ...

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