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太りにくい“カレー”の食べ方

2015.06.15 13:53

 カレーといえば、老若男女から愛される国民食の代表格。おいしく、味のバリエーションも豊富なため、「頻繁に食べたい!」と思いながらも、カロリーが気になり、食べることを躊躇しているという人は少なくないはず。確かに高カロリーになりがちなメニューだが、ダイエット情報を扱う「microdiet.net」によると、朝にカレーを食べることで、脳や体をシャキッと目覚めさせるだけでなく、ダイエット効果も期待できるという。

 カレーのルーには、さまざまな種類のスパイスが使われているが、このスパイスが大きなポイント。市販...
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