年齢とともに気になる「たるみ毛穴」、自宅でできる簡単スキンケア法とは

　「たるみ毛穴」は、年齢とともに肌の弾力が失われることで起こる。毛穴にたるみや開きが起こると、化粧をするときに毛穴が目立ってしまい、肌の印象が悪くなる。自宅でのスキンケアのなかで、たるみ毛穴を改善することはできるのか。どのような美容成分の入ったものが有効なのか。今回は、たるみ毛穴の原因と自宅でできるホームケア法について解説する。

　たるみ毛穴が目立ってくると、ファンデーションを塗ったときに毛穴に詰まってしまい、化粧ノリも悪くなる。肌のテカリや乾燥も起こりやすくなる。なぜたるみ毛穴ができるのか…その要因は、肌の弾力を保つための“コラーゲン”や“エラスチン”といった成分が、年齢とともに減少していくから。また、紫外線やストレス、喫煙などの外的要因も肌の老化を促進する。これらの要因が重なることで、たるみ毛穴を引き起こしてしまう。

（1）肌を擦らないように汚れを落とす
まず、毎日のクレンジングで、肌の負担をおさえて毛穴の汚れをとる意識を。ホットタオルを鼻や頬の毛穴部分に乗せ、あたたかい蒸気で毛穴をゆるめ、汚れを取り除きやすい状態にする。ホットタオルは、タオルを水で濡らして軽く絞り、ラップをかけて600ｗで1分温めるだけで作れる。

（2）肌のハリを補うスキンケア
たるみ毛穴を改善するためには肌の水分量を保ち、ハリを与えるための“保湿”が大前提として必要。セラミドやコラーゲンなど保湿成分が豊富な美容液、ビタミンC誘導体やレチノールなどの成分が含まれた美容液を使うことで、肌の弾力を与える効果が高い。

　たるみ毛穴は、年齢とともに気になる肌の悩み。スキンケアから美容医療まで、さまざまなアプローチがあるが、まずは適切なスキンケアを習慣づけるところから。自分に合ったケア方法を選び、美しい肌を手に入れよう。