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カロリー計算なしで−5キロ!? モデルが考えた「ワンプレートレシピ」って?

2017.07.28 16:18

 ダイエットレシピといえば、カロリー計算がつきもの。そんな常識を覆すレシピ本『キレイに−5kg!やせるワンプレートレシピ』(税抜880円/宝島社)が登場。同レシピを提案するモデル・フードコーディネーターの近藤しづかさんに、気になるメソッドと魅力を教えていただきました。

 「“ワンプレートレシピ”は、デトックス効果のあるメニューを用いて、一皿のうち1/2を野菜、1/4をタンパク質、1/...

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