産後下半身、体型戻らない問題…今すぐ辞めるべき「悪習慣」とは? 足痩せコンプリートメニューを解説

2023-11-15 08:30

(2)ふくらはぎストレッチ【左右15回】壁に足を伸ばす→片足の上に反対の足を重ねる→足首を上下に曲げ伸ばしを行う

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