各界で活躍する美女たちの美容習慣を紹介する連載企画『美女賢磨』。モデル木下ココさんに普段から心がけている食事バランスや、スーパーフードなどを取り入れた美容を意識した食事についてお聞きしました。
【美女賢磨】モデルが実践する美容法「木下ココVol.4 美容のための食事バランス」
2016-11-29 eltha
食事バランスは朝・昼・晩で調整
でも、たまには揚げ物やハンバーガーを食べたい日もあるじゃないですか（笑）。基本的には食べたいものは我慢しないようにしているので、そういう時は食べちゃいます。例えば、ランチでハンバーガーを食べるなら、朝と夜にサラダなど野菜を多めに食べるなどバランス調整します」。
具材を工夫してバラエティ豊かなサラダ作り
（text：momoe okumura／photo：Yoshito Katsumata）
＜動画＞コンテンポラリーダンスのイメージムービー
あの美しいボディを作り上げたコンテンポラリーダンスのイメージムービーが登場。モデルのときとはまた違う表情で、美しく舞うココさんは必見です。
Profile
『PINKY』（集英社）の専属モデルを経て、『sweet』（宝島社）、『美人百花』（角川春樹事務所）、『InRed』（宝島社）など多数の雑誌に出演。クリエイティブなセンスを活かし、ウェディングドレス、ジュエリー、化粧品等プロデュースもこなす。またダンサーとしても活動しており、コンテンポラリーダンスの舞台演出などを手掛けている。
公式HP：http://www.lespros.co.jp/talent/models/coco_kinoshita/
ブログ：http://yaplog.jp/lp-k-coco/
Instagram：https://www.instagram.com/cocot_chan/
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木下ココ
■vol.01 メイク編「ツヤ肌メイクのコツ」
■vol.02 スキンケア編「冬にオススメ保湿ケア」
■vol.03 ボディケア編「スタイルキープの秘訣」
■vol.04 インナービューティー編「美容のための食」
＜過去まとめ＞美女たちの美容習慣
■vol.01 メイク編「ツヤ肌メイクのコツ」
■vol.02 スキンケア編「冬にオススメ保湿ケア」
■vol.03 ボディケア編「スタイルキープの秘訣」
■vol.04 インナービューティー編「美容のための食」
＜過去まとめ＞美女たちの美容習慣
