各界で活躍する美女たちの美容習慣を紹介する連載企画『美女賢磨』。今月は『VERY』（光文社）レギュラーモデルとしても活躍している人気ママモデルの大桑マイミさん。2回目は食生活を中心に身体の内側から摂る美容・インナービューティーについて語っていただきました。
【美女賢磨】モデルが実践する美容法「大桑マイミVol.2 キレイ＆健康への食サイクル」
2016-11-18 eltha
身体にとって良質な食材にとことんこだわる
年齢に応じた“ヘルシーな身体作り”を目指しているマイミさんですが、食事にもこだわりが…。「アレルギー体質なので若い頃から食事には気を遣ってきましたが、結婚して子どもができてから、より一層気配りをするようになりました。特に重視しているのは、食材の鮮度や製法。今は選択肢が多いので、身体により良いものを吟味するようにしています。鮮度のいい野菜が買えるお店はどこにあるか、おいしいオーガニック調味料ブランドはどれか、どうやったらより安心して食べることができるようになるかなど、考えていますね」。
食事を変えると美しくなれる。美しくなると自信が持てる
先日発売した書籍『モデルール』（大和書房）でも、ヨガの後は、野菜やフルーツを使ったオリジナルドリンクを飲んでいることを紹介していたマイミさん。実は彼女、ジュニア野菜ソムリエの資格を取得しています。「体質を変えるための知識を得たいと思って、資格を取りました。勉強は大変でしたが、美容は効果が目に見えて現れるので、気持ちもあがって楽しく続けられます。最近、『フィットフォーライフ』（グスコー出版）という健康な食生活についての本を読んで、朝食はフルーツ、昼食はバランスよく軽めに、夕食は肉や魚などのたんぱく質をしっかり摂る、という食生活を実践しています。今の自分に合っているみたいで、理想的な体型を維持できているんですよ」。
（text：miyuki sugisawa／photo：Yoshito Katsumata）
Information
A5版オールカラー（総貢144ページ）
著者：レプロエンタテインメント・モデルルーム
発行：大和書房
人気モデル8人が美の秘訣を語るライフスタイルブックが登場。エクササイズやメイク、食事やアロマだけでなく、美しい姿勢や話し方まで、あらゆる角度から彼女たちモデルの美の秘訣を紹介しています。
「大和書房」HP：http://www.daiwashobo.co.jp/book/b244173.html
Profile
『CanCam』、『AneCan』（ともに小学館）の専属モデル、『CLASSY』（光文社）レギュラーモデルを経て、現在『VERY』（光文社）レギュラーモデルとして活躍中。ドラマや映画、バラエティ雑誌にも多数出演。ゴルフやヨガ、ピラティス、ネイル等多数の趣味をもつ。アロマコーディネーターやジュニア野菜ソムリエの資格を活かしてメニューの考案なども手がける。
公式HP：http://www.lespros.co.jp/talent/models/maimi_okuwa/
ブログ：http://ameblo.jp/maimi-okuwa/
Instagram：https://www.instagram.com/maimiokuwa/?hl=ja
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