【ダイエットビフォーアフター】「もっと痩せたい」ダイエット後に体調不良も…18キロ減量成功者が語る「自分にあった適正体重がある」

――「体型・体重でもちろん変わりますが、“性格・考え方”で顔つきが変わりました」とInstagramに投稿していますが、どういったことなのでしょうか？

のあさん　私は学生時代にいじめを経験しました。そのことが原因でうつ病になり、22歳まであまり人と関わらないようにしていました。でも、ダイエットを通して今まで経験したことのない壁を乗り越えたことで、自分に自信がつきました。今では人と関わることが怖くなくなりました。Instagramでは、いろんな考えを持った方と接するので、自分の考えの幅が拡がり良い方向に進んだのかなと思っています。

――ダイエットが成功した今、思うことはありますか？

のあさん　ダイエットは自分との戦いですが、目標達成後は素晴らしい世界が待っています。体型だけでなく、生活環境も変わり、内面も変わります。私自身も人生が変わりました。

――ダイエットに中の方へメッセージをお願いします。

のあさん　痩せること、細くなること、体重を落とすことばかり意識していませんか？　大切なのは“健康な体”です！　自分の体を大切にできるのは、自分しかいない。息抜きをしながら時にはストイックに、頑張りすぎずご自身のペースで続けてください。私もInstagramやYouTubeにいろいろな情報を発信していけるように頑張りますので、参考にしてもらえたら嬉しいです。

◆のあさんのInstagram